Tämä aamupala on parhaimmillaan, kun valmistat sen edellisenä iltana jääkaappiin valmiiksi odottamaan, jotta tuorepuuro saa toivotun koostumuksen.
Ainekset yhteen annokseen
Tuorepuuro:
- 100 g kaurahiutaleita
- 100 g kookosjogurttia
- 100 ml soija-juomaa (tai muuta kasvipohjaista juomaa)
- ½ omena raastettuna
- ½ päärynä raastettuna
- ½ rkl goji-marjoja
- ½ rkl mulperi-marjoja
- 1 rkl manteleita pilkottuna
- 1 tl maca-jauhetta
- 1 tl chia-siemeniä
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl agavesiirappia
- ¼ tl kanelia
- ¼ tl vaniljaa
Koristeluun
- Tuoreita marjoja
- Granaattiomenan siemeniä
- Mulperi-marjoja
Valmistus
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita tuorepuuro turpoamaan jääkaappiin yön yli. Koristele aamulla haluamillasi herkuilla ja nauti!
