Vegaaninen 1047 artikkelia
Sisältö: 0.5 Kilogramma (28,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.5 Kilogramma (23,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 2.5 Kilogramma (2,30 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.5 Kilogramma (14,00 €* / 1 Kilogramma)
.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb&w=400&blur=200 "Premium nonpareil-mantelit 1 kg")
Sisältö: 0.5 Kilogramma (14,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.4 Kilogramma (11,25 €* / 1 Kilogramma)
.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb&w=400&blur=200 "Luomu tahini, vaalea 500 g")
Sisältö: 0.5 Kilogramma (16,00 €* / 1 Kilogramma)
.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb&w=400&blur=200 "Pistaasitahna 500 g")
Sisältö: 0.13 Kilogramma (19,23 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.5 Kilogramma (27,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.03 Kilogramma (58,33 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.1 Kilogramma (35,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.03 Kilogramma (41,67 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.4 Kilogramma (13,13 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.24 Kilogramma (4,17 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.5 Kilogramma (44,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.5 Kilogramma (28,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.6 Kilogramma (24,17 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.4 Kilogramma (27,50 €* / 1 Kilogramma)
.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb&w=400&blur=200 "Medjool-taatelit Premium Large kivelliset, Medjool Plus 1 kg")
Sisältö: 0.5 Kilogramma (22,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.1 Kilogramma (50,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.03 Kilogramma (58,33 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 2.5 Kilogramma (2,30 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.5 Kilogramma (22,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 2 Kilogramma (10,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.18 Kilogramma (27,78 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.05 Kilogramma (25,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.5 Kilogramma (26,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.18 Kilogramma (22,22 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.5 Kilogramma (21,00 €* / 1 Kilogramma)
Sisältö: 0.24 Kilogramma (4,17 €* / 1 Kilogramma)
Osta vegaanisia tuotteita
Vegaaninen ravinto ei ole enää mikään pieni ruokatrendi, vaan siitä on kehittynyt todellinen suuntaus – ja me rakastamme sitä! Vegaanisen elämäntavan pitäisi olla hauskaa ja helppoa! Siksi löydät kaiken mitä vegaani voikaan toivoa verkkokaupastamme. Löydät klassikkoja, kuten italialaista pestoa tai kasvipohjaisia juomia, mutta myös vegaanisia hedelmänallekarkkeja ilman mitään eläinperäisiä ainesosia! Näytämme sinulle vegaanisen ruokavalion monimuotoisuuden laajalla vegaanivalikoimallamme. Blogistamme löydät myös loputtoman määrän vegaanireseptejä ruuanlaittoon tai leipomiseen, ja niiden avulla voit kokeilla KoRon vegaanisia lihankorvikkeita!
Vegaaninen leipominen on helppoa
Vegaaninen elämäntapasi meinaa tökkiä, koska et tiedä kuinka leipoa vegaanista syntymäpäiväkakkua ystävällesi? Vegaanituotteidemme avulla seuraava kakkusi on taatusti täysin kasvipohjainen ja erittäin maukas!
Leivo vegaanisti ilman kananmunia
Miten on mahdollista leipoa ilman kananmunia? Se ei ole niin vaikeaa, kun tiedät salaisuuden ja sinulla on oikeat tuotteet käden ulottuvilla. Ta-daaa...KoRon vegaaninen kananmunankorvike on olemassa! Aivan oikein, olemme leiponeet vegaanisia muffinsseja, pannukakkuja, keksejä ym. vegaanisen kananmunankorvikkeen kanssa jo pitkään.
Leivotko päivittäin ja haluat lisätä vaihtelevuutta kananmunakorvikejauheelle? Se ei ole mikään ongelma: chia-siemenillä ja pellavansiemenillä voit helposti tehdä kananmunakorvikkeen. Tästä lähtien et enää tarvitse kanalaa pihallasi, kun haluat leipoa!
Kananmunankorvike
Yksi vegaanileipurin keskeisistä kysymyksistä on: Kuinka voin korvata kananmunan? Ei huolta. Tutkimme asiaa perinpohjaisesti kanojen näkökulmasta ja näin voit itse luoda kananmunan:
- - 1 rkl chia-siemeniä + 3 rkl vettä
- - 2 rkl maissitärkkelystä + 3 rkl vettä
- - 1 rkl johanneksenleipäpuujauhetta + 2 rkl vettä
- - 1 rkl + 2 rkl vettä
- - 1 rkl ruokasoodaa + 1 rkl etikkaa
- - 75 ml omenasosetta
- - ½ banaani
- - 50 g pehmeää tofua
- - 1 rkl pellavansiemeniä + 2 rkl vettä
Brownien himo
Haluatko maistaa ihanan makuista Brownia ilman eläinperäisiä ainesosia? Kokeilepa tätä vegaanista reseptiä: sekoita 125 g sulatettua margariinia, 300 g kookossokeria, 80 ml kaurajuomaa ja 1 rkl taivaallisen makeaa agave-siirappia. Sekoita kunnolla. Lisää: 75 g aromaattista kaakaojauhetta ja 136 g kookosjauhoa. Nyt on vuorossa reseptin paras osa: lisää 170 g suklaapisaroita, 2 ruokalusikallista kirpeitä kaakaonibsejä, ½ tl leivinjauhetta ja ripaus suolaa. Sekoita kaikki yhdessä hetken, kaada uunivuokaan ja laita brownie massa uuniin. Paista 175 ° C:ssa 25-30 minuuttia. Suussa sulava Brownie on nyt valmis! Sen päältä puuttuu vielä se parhaalta maistuva osa: klassikot, kuten pähkinätahna, pähkinät ja kuivatut hedelmät ovat mahtavia vaihtoehtoja. Jos tunnet että jotain puuttuu ja haluat lisätä vielä enemmän suklaista suuntuntumaa, kokeile näitä vegaanisia herkkuja: proteiinisuklaapalat, paahdetut pekaanipähkinät ja suklaiset prezelit.
Kaurajuomaa, kyllä kiitos
Onko kaurajuoma sinulle jo tuttu? Jos pidät kahvistasi makeampana, voit makeuttaa kasvipohjaisen juomasi valitsemallasi vegaanilla sokerikorvikkeella. Kokeile vaikka hedelmäistä ja eksoottista kookossiirappia tai vähemmän makeaa riisisiirappia. Voit myös kuumentaa kaurajuoman - lämmin juoma viileään iltaan on valmis.
Gluteeniton ja vegaani – nautinto jokaiselle
Viimeisissä juhlissa olit vastuussa jälkiruuasta ja sinua mietityttivät kysymykset kuten: Onko kakku laktoositon? Ovatko muffinsit vegaanisia? Käytitkö gluteenittomia jauhoja? Se on ilman puhdistettua sokeria, eikö olekin? Tästä lähtien sinun ei tarvitse enää miettiä ja tulet hukkumaan kohteliaisuuksiin. Salaiset aseemme ovat: sokerijuurikassiirappi, suklaapisarat ksylitolilla, kaurajuomat, mantelijauhot ja vegaaniset kananmunankorvikkeemme. Näiden ainesosien ansiosta sinusta tulee vegaaninen mestarikokki!
Vegaaniset vaihtoehtosi juustolle ja lihalle
Hiivahiutaleet mullistavat juustoisen illan
Juusto sopii jokaiseen leffailtaan. Mutta oletko jo kokeillut vegaanisia juustoisia vaihtoehtoja, kuten Mac and Cheese, lasagne ja risotto - ja kaikki ilman eläinperäisiä ainesosia? Ravintohiivahiutaleet ovat todellinen välttämättömyys vegaanikeittiössä, emmekä voi enää kuvitella jokapäiväistä elämää ilman niitä. Pienissä hiutaleissa on mausteinen maku ja niihin tulee himo. Rakastatko parmesaania? Voit valmistaa hetkessä vegaanista parmesaania hiivahiutaleista ja cashewpähkinäpaloistaja maustamalla ne suolalla. Vegaani parmesaani on ominaisuuksiltaan mainio, koska sinun ei tarvitse säilyttää sitä jääkaapissa, ja se säilyy pitkään! Haluaistiko mieluummin sulavaa juustoa? Voit tehdä vegaanista Emmentaler-korviketta manteli- tai cashewtahnasta, vedestä, sitruunamehusta, suolasta, pippurista ja ravintohiivahiutaleista. Pieni KoRo-vinkki: Lisää kurkumaa vegaanijuustoon ja saat juustollesi kullankeltaisen värin!
Lihaton onni!
Makkara, viipaloitu liha, paisti - aiemmin lounasta ilman lihaa ei voinut ajatella. Jotta voit vakuuttaa mummollesi, että kotitekoinen ruoanlaitto on myös mahdollista vegaanisena, aloimme etsiä parhaita lihavaihtoehtoja. Meiltä löydät kaikki tofu-lajikkeet, jotka saavat vegaanisen sydämen lyömään nopeammin: maustamattomasta tofusta erityisen maukkaaseen savustettuun tofuun ja savustettuun manteli-seesami tofuun, Välimeren tyyliseen, tofu rossoon ja aromikkaaseen tofuun oliiveilla. Innovaatio on päivän sana KoRolla, ja siksi valikoimastamme löytyy monia muita kasvipohjaisia lihavaihtoehtoja klassisten lihankorvikkeiden lisäksi. Haluatko valmistaa vegaanista kanaviillokkia? herneproteiinisuikaleilla tai jakkihedelmällä, kokkaa vegaaniklassikko hetkessä!
Tietenkin meillä on myös grillikauden suosikit valikoimassamme: lupiiinit suolavedessä ja seitan. Niistä voit helposti valmistaa vihannesmakkaroita. Hauska yksityiskohta on, että voit itse päättää minkä muotoinen kasvismakkarasi on ja millä mausteilla sen maustat! Grillaukseen kuuluu tietenkin myös sinappi ja majoneesi. Vegaanina voit syödä yhtä monipuolisesti kuin muutkin!
Aloita päiväsi vegaani reseptillä
Vegaaniset aamiaislautaset
Luuletko, että vegaani aamupala on tylsä? Joka aamu on syötävä vain mautonta, vedessäkeitettyä kaurapuuroa? No ei! Jo aamulla voit nauttia värikkäitä ja hyvältämaistuvia smootheja ja puuroja. Aamiaisesi on todellinen smoothie-kohokohta pakastekuivatulla vadelmajauheellaamme, johon on lisätty makua antamaan happamia gojimarjoja, puffattuja luomu omenoita ja jonka päälle voit ripotella rapeita soijaproteiinimuroja! Vai maistuisiko sinulle mieluummin suklainen maku? Voit lisätä lämpimään kermaiseen kaurajuomaan yksi (tai kaksi tai jopa kolme) lusikkaa pähkinätahnaa . Jos lisäät vielä muutaman suklaapisaran lämpimään puuroon, ne sulavat - ja niin sinäkin!
Mutta jotain puuttuu vielä? Kaada soijaproteeinikaakaomuroja yhdessä herkullisten kaakaonibsien kanssa kulhoon ja katsele, kuinka kasvipohjainen juoma muuttuu kaakaomaiseksi. Enää ei kukaan voi väittää, että vegaaninen aamupala on tylsä!
Vegaaninen aamupalaleipä
Jos et ole smoothie-hiiri tai puurofanaatikko ja haluat mieluummin aloittaa päiväsi leivällä, löytyy siihen tietenkin vegaaninen vaihtoehto. Voit kokata vegaanista munakokkelia tofusta: taputa tofu kuivaksi ja murenna se haarukalla. Paista se hienonnetun sipulin kanssa ja sekoita ravintohiivahiutaleet, kurkuma, pippuri ja paprikajauho sekaan. Lisää luonnonjogurttia, mausta suolalla ja tarjoile leivän kera. Jos haluat nopeamman suolaisen aamupalan, kokeile tofu rossoa leivälle tai tomaatti-basilkalevitettä. Tietenkin voit aloittaa vegaanisen päiväsi myös makeasti ja levittää leivällesi taateli-hasselpähkinätahnaa.
Breakfast-to-go – kun on kiire
Kun katsot mainoksia, joissa koko perhe syö aamupalaa rauhallisesti yhdessä, ajattelet miten se on mahdollista? Suurin osa meistä kuuluu "aamulla nopsaan kahvi ja menoksi" -ryhmään. Siksi meiltä löytyy mysliä myös patukkana: meidän luomu Flapjack-patukka kaakaolla ei sisällä hunajaa tai gluteenia, joten henkilöt joilla on gluteeniallergia tai keliakia voivat rauhassa syödä näitä patukoita. Tarvitset aamuisin kasvispitoista energiaa ja sitä löytyy vegaanisista luomuenergia- ja proteiinipalloistamme, kuten luomu pistaasi tai cookie dough. Mitä vielä emme ole maininneet vegaanisista elintarvikkeistamme?
Brunssi 2.0
Aamupala vai mieluummin brunssi tiimin kanssa? Meiltä löydät molemmille vaihtoehdolle tuotteita. Mikä on parasta brunssissa? No tietenkin hyvä seura ja paljon ruokaa! Keskeisenä brunssipöytäämme ovat pannukakut. Ne ovat - kiitos kananmunakorvikejauheen ilmavan kuohkeita. Niiden päälle voit levittää luomutaateli hasselpähkinälevitettä ja rapeanpähkinäisiä paahdettuja manteleita. Vai syötkö pannarisi mieluummin suolaisina? Kokeile sitten mango-curry-levitettä tai tomaatti-basilika-levitettä. Ja mikä brunssi olisi täydellinen ilman juomia? KoRon fiksut ja helpot 3 l mehu hanapakkaukset pitävät itsesi ja vieraasi iloisina.
Kysymyksiä vegaaniruokavaliosta?
Mikä on vegaaninen kananmunankorvike?
Leipominen tai kokkaaminen ilman kananmunaa kuulostaa oudolta. Jos perehdyt asiaan vähän tarkemmin, huomaat, että leipominen ilman kananmunia ei olekaan vaikeaa, kun sinulla on parhaat neuvot ja tuotteet saatavilla. Tofusta, kaurajuomasta, kurkumasta, pippurista ja suolasta voit kokata vegaanisen omeletin. Jos leivot mieluummin, voit luoda vedestä, pellavansiemenistä, chia-siemenistä tai kultaisista pellavansiemenistä vegaanisen kananmunankorvikkeen. Siementen suuren turpoavuuden vuoksi veden lisääminen luo viskoosisen massan, joka on ihanteellinen munan korvikkeena kaikenlaisissa leivonnaisissa. Voit myös korvata munan monissa leivonnaisissa hedelmäsoseella, kuten omenasoseella.
Missä vegaanituotteissa on paljon proteiinia?
Oletko urheilija ja haluat syödä paljon proteiinia? Se ei ole mikään ongelma ja me haluamme päästä vanhasta kliseestä "salaatti pienentää hauista" eroon! Kun lautasellasi on meidän 60 % proteiinia sisältäviä vegaanisia soijaproteiinimuroja ei sinun tarvitse huolehtia enää mistään. Proteiinipitoiseksi välipalaksi voit napostella vegaanisia suklaaproteiinipaloja, joissa on herneproteiinia, eikä sokeria! Jos sinua ei huvita kantaa repussasi kilokaupalla proteiinipaloja, ota mukaasi meidän vegaanisia proteiinipatukoita esim. hassepähkinän makuisena. Ne antavat sinulle tarpeeksi energiaa treeneihin ja maistuvat rapean pähkinäiseltä! Lisäksi meillä on tietenkin erilaisia vegaanisia proteiinijauheita valikoimassa: luomu hamppuproteiini, luomu lupiiniproteiini - jokaiselle vegaanille urheiluhullulle löytyy sopiva proteiininlähde!
Voitko laihduttaa vegaaniruokavaliolla?
Jos tavoitteesi on laihtua, tulee sinun yksinkertaisesti syödä vähemmän kaloreita kuin poltat niitä. Tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio, riittävä uni ja liikunta raikkaassa ilmassa ovat siksi hyviä laihdutukseen. Vegaaninen ruokavalio voi edistää tätä, koska vihanneksilla ja hedelmillä on usein korkea ravintotiheys ja alhainen energiatiheys samanaikaisesti. Koska vegaaninsen ruokavalion ei välttämättä tarvitse sisältää paljon raakoja vihanneksia, päin vastoin, vegaani tuotteissa voi olla korkea sokeri- ja kaloripitoisuus ja näin ollen syömällä vegaanisesti et välttämättä laihdu.
Onko vegaani aina terveellistä?
"Syöt vain vihanneksia": Vegaaninen ruokavalio koetaan usein automaattisesti terveelliseksi. Ennen kaikkea tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio on kuitenkin terveellistä. Vegaanisen ruokavalion ei tarvitse välttämättä täyttää näitä ehtoja, eikä sitä siksi voida aina kutsua terveelliseksi toisiin ruokavalioihin verrattuna. Tarjolla on myös paljon puhtaasti kasviperäisiä makeisia ja pitkälle jalostettuja vegaaniruokia.
Jos olet vegaani: juot tarpeeksi vettä, kokkaat ruokaa tuoreista elintarvikkeista, syöt tarpeeksi hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, käytät korkealaatuisia kasvisöljyjä, kasviproteiinilähteitä kuten pähkinöitä, palkokasveja ja soijatuotteita, ja tärkeitä ravintolisiä, olet oikealla tiellä ja kehosi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet, joita se tarvitsee. Oikean ruokavalion rinnalla sinun pitää liikkua ja urheilla tarpeeksi. Jos päätät syödä puhtaasti vegaanisesti, suosittelemme, että tarkista veriarvosi säännöllisesti lääkärillä ja varmistat, ettei sinulla ole mitään puutteita ravinnossasi.