🌱 Vegaaninen

285 Tuote
Filter schließen
 
  •  
-
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Luomu neljän viljan hiutaleet | 2,5 kg
9,50 €
3,80 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Toimitustiedot
Tämä tuote saapuu todennäköisesti 15. joulukuuta 2021
Luomu vadelma-raakapatukka 50 g
2,50 €
5,00 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Toimitustiedot
Tämä tuote saapuu todennäköisesti 15. joulukuuta 2021
Luomu cashew-raakapatukka 50 g
2,50 €
5,00 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu suklaahippukeksi 50 g
3,00 €
6,00 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu salted caramel cookie 50 g
3,00 €
6,00 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu salted caramel cookie 12 x 50 g
14,50 €
2,42 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Paahdetut mantelit | 9 x 1 kg
114,50 €
12,72 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu punajuurilastut | 20 x 200 g
201,50 €
50,38 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu bataattisipsit | 20 x 200 g
204,50 €
51,13 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu mango-currylevite 12 x 400 g
39,50 €
8,44 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu kurpitsalevite 12 x 400 g
54,00 €
11,25 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu munakoisolevite 12 x 390 g
39,00 €
8,33 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu kikhernelevite 12 x 400 g
40,50 €
8,65 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu tomaatti-basilikalevite 12 x 400 g
39,50 €
8,44 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Bio Reisprotein | 500 g
Luomu riisiproteiinijauhe 500 g
8,50 €
17,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu paahdettu paprikalevite 500 g
9,50 €
19,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomulinssisipsit merisuolalla 100 g
4,00 €

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomulinssisipsit merisuolalla 16 x 100 g
41,00 €
2,56 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu kaurajuoma 1 l
3,00 €

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu kaurajuoma 8 x 1 l
11,50 €
1,44 € per l

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Proteiinipallo Brownie 30 g
2,50 €
8,33 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Proteiinipallo cookie dough 30 g
2,50 €
8,33 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Vegaaninen kananmunankorvike 1 kg
21,00 €

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Toimitustiedot
Tämä tuote saapuu todennäköisesti 13. joulukuuta 2021
Manteli-viikunakiekko 500 g
10,00 €
20,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Toimitustiedot
Tämä tuote saapuu todennäköisesti 17. joulukuuta 2021
Ravintohiivahiutaleet 500 g
13,00 €
26,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Ravintohiivahiutaleet 10 x 500 g
91,00 €
18,20 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Viikunaleipä manteleilla 12 x 500 g
101,00 €
16,83 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu savutofu manteli-seesami 200 g
3,50 €
1,75 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu savutofu manteli-seesami 6 x 200 g
13,00 €
1,08 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomutofu rosso 200 g
4,00 €
2,00 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomutofu rosso 6 x 200 g
16,50 €
1,38 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Maissi-kikhernefusilli 2 kg
10,50 €
5,25 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu maissi-riisifusilli 2 kg
9,00 €
4,50 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu paahdettu paprikalevite 6 x 500 g
41,00 €
13,67 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu taatelisiirappi 1 L
10,50 €

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu puffatut omenat 500 g
21,50 €
43,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu puffattu inkamarja 500 g
18,50 €
37,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu puffattu mango 500 g
17,00 €
34,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu tomaattilastut 500 g
15,00 €
30,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Tomaattikastike basilikalla 530 g
4,50 €
8,49 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Tomaattikastike basilikalla 6 x 530 g
14,50 €
4,56 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Kanelivohvelit 100 g
5,00 €

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu tomaattilastut 13 x 500 g
166,50 €
25,62 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomutofu oliiveilla 200 g
4,00 €
2,00 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomutofu oliiveilla 6 x 200 g
17,00 €
1,42 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Toimitustiedot
Tämä tuote saapuu todennäköisesti 2. tammikuuta 2022
Manteli vegaanisella kaakaokuorrutuksella 1 kg
20,50 €

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu puffatut omenat 16 x 500 g
257,00 €
32,13 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu puffattu inkamarja 16 x 500 g
217,00 €
27,13 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu puffattu mango 16 x 500 g
195,00 €
24,38 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Proteiinipallo Brownie 15 x 30 g
17,00 €
3,78 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu Flapjack-patukka kaakao 15 x 60 g
23,00 €
2,56 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Vegaaninen luomuproteiinipatukka hasselpähkinä...
20,00 €
2,78 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Proteiinipallo Cookie Dough 15 x 30 g
17,00 €
3,78 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu kookospatukka suklaakuorrutteella 10 x 30 g
10,00 €
3,33 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu energiapallo pistaasi 15 x 30 g
21,00 €
4,67 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu energiapallo suolattu maapähkinä 15 x 30 g
19,50 €
4,33 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Agar agar luomu 500 g
22,00 €
44,00 € per kg

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Kanelivohvelit 10 x 100 g
35,00 €
3,50 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Cashew-raakapatukka 12 x 50 g
16,00 €
2,67 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

Luomu kaakao-raakapatukka 12 x 50 g
16,00 €
2,67 € per 100 g

Hinta sis.ALV (toimituskulut erikseen)

2 of 5

Osta vegaanisia tuotteita

Vegaani ravinto ei ole enää mikään pieni ruokatrendi, vaan siitä on kehittynyt todellinen suuntaus - me rakastamme sitä! Vegaaninen elämäntapa pitäisi olla hauskaa ja helppoa! Siksi löydät kaiken mitä vegaani sydämesi haluaa verkkokaupastamme. Löydät klassikkoja, kuten italialainen pesto tai kasvisjuomat, mutta myös hedelmänallekarkkeja ilman eläinperäisiä ainesosia! Näytämme sinulle vegaanisen ruokavalion monimuotoisuuden laajalla vegaanivalikoimallamme. Food Journalista löydät myös loputtoman määrän vegaanireseptejä ruuanlaittoon tai leipomiseen, ja niiden avulla voit kokeilla vegaanisia lihankorvikkeita!

Vegaani leipominen on helppoa

Vegaani jaksosi epäonnistui surkeasti, koska et tiennyt kuinka leipoa syntymäpäiväkakun ystävällesi? Vegaanituotteidemme avulla seuraava kakkusi on taatusti puhtaasti kasvipohjainen ja erittäin maukas! 

Leivo vegaanisti ilman kananmunia

Miten on mahdollista leipoa ilman kananmunia? Se ei ole niin vaikeaa, kun tiedät salaisuuden ja sinulla on oikeat tuotteet vierelläsi. Ta-daaa...vegaaninen veganen kananmunankorvike on olemassa! Aivan oikein, olemme leiponeet vegaanisia muffinssejapannukakkujakeksejä ym. vegaanisen kananmunankorvikkeen kanssa jo pitkään. Leivot päivittäin ja haluat lisätä vaihtelevuutta kananmunakorvikejauhe? Se ei myöskään ole ongelma: kultaisilla pellavansiemenillächia-siemenillä ja  pellavansiemenillä voit helposti tehdä pähkinältä tuoksuvan kananmunakorvikkeen. Tästä lähtien et enää tarvitse kanaa parvekkeella, kun haluat leipoa!

Kananmunankorvike

Yksi vegaanileipurin keskeisistä kysymyksistä on: Kuinka voin korvata kananmunan? Ei huolta. Tutkimme asiaa perinpohjaisesti kanojen näkökulmasta ja näin voit itse luoda kananmunan:

  • - 1 rkl chia-siemeniä  + 3 rkl vettä
  • - 2 rkl maissitärkkelystä + 3 rkl vettä
  • - 1 rkl johanneksenleipäpuujauhetta + 2 rkl vettä
  • - 1 rkl  + 2 rkl vettä
  • - 1 rkl ruokasoodaa + 1 rkl etikkaa
  • - 75 ml omenasosetta 
  • - ½ banaani
  • - 50 g silken tofua
  • - 1 rkl  pellavansiemeniä  + 2 rkl vettä

Brownien himo

Haluatko maistaa ihanan makuista Brownia ilman eläinperäisiä ainesosia? Dark Chocolate Brownies of Deathin avulla sinusta tulee absoluuttinen brownie kingi. Kuulostaako dramaattiselta? Kokeilepa tätä: sekoita 125 g sulatettua margariinia, 300 g kookossokeria, 80 ml kaurajuomaa ja 1 rkl taivaallisen makeaa agave-siirappia. Sekoita kunnolla. Lisää: 75 g aromaattista kaakaojauhetta ja 136 g kookosjauhoa. Nyt on vuorossa reseptin paras osa: lisää 170 g hienoja suklaapisaroita, 2 ruokalusikallista kirpeitä kaakaonibsejä, ½ tl leivinjauhetta ja ripaus suolaa. Sekoita kaikki lyhyesti uudelleen, ja laita brownie uuniin. Paista 175 ° C:ssa 25-30 minuuttia. Suussa sulava Brownie on nyt valmis! Sen päältä puuttuu vielä se parhaalta maistuva osa: klassikot, kuten pähkinävoipähkinät ja kuivatut hedelmät ovat hyviä vaihtoehtoja, mutta jos haluat käännyttää ystäväsi vegaaneiksi, kokeile näitä vegaanisia täytteitä par excellence: proteiinisuklaapalatpaahdetut pekaanipähkinäte und suklaiset prezelit. Vegaaninen synti voi olla todella hauskaa!

Lämmintä mummolan maitoa, kiitos 

Istuimme mummolan sohvalla mummon ja papan kanssa  siemaillen  kuumaa maitoa ja katsomalla telkkaria - niin vietimme monia lapsuuden päiviä. Kun ruokavalio muuttuu  vihannesmaiseksi  iän myötä, muistelemme lapsuuden mummolapäiviä. Nyt on aika luoda uusia muistoja! Sinun ei tarvitse enää juoda lämmintä maitoa, vaan voit kokeilla kaurajuomaamme ja jos haluat, voit makeuttaa kasvisjuomaasi valitsemallasi vegaanilla sokerikorvikkeella. Kokeile vaikka hedelmäistä ja eksoottista kookospähkinäsiirappia tai vähemmän makeaa riisisiirappia. Kuuma maitovaihtoehto kylmiin talvipäiviin on valmis.

Gluteeniton ja vegaani – nautinto jokaiselle

Viimeisissä juhlissa olit vastuussa jälkiruuasta ja sinua mietityttivät kysymykset kuten: Onko kakku laktoositon? Ovatko muffinsit vegaaneja? Käytitkö gluteenittomia jauhoja? Se on ilman puhdistettua sokeria, eikö olekin? Tästä lähtien sinun ei tarvitse enää miettiä ja tulet hukkumaan kohteliaisuuksiin. Salaiset aseemme ovat:  sokerijuurikassiirappisuklaapisarat ksylitolillakaurajuomatmantelijauhot ja vegaanit kananmunakorvikkeet. Näiden ainesosien ansiosta sinusta tulee vegaaninen mestarikokki!

Vegaaniset vaihtoehtosi juustolle, lihalle ja Co.

Hiivahiutaleet mullistavat juustoisen illan

Ladies-movie-night on aina juustoinen. Kokeile seuraavalla kerralla vegaanisia juustollisia vaihtoehtoja, kuten Mac and Cheese, lasagne ja risotto - ja kaikki ilman eläinperäisiä ainesosia! Hiivahiutaleet  ovat todellinen välttämättömyys vegaanikeittiössä, emmekä voi enää kuvitella jokapäiväistä elämää ilman niitä. Pienissä hiutaleissa on mausteinen maku ja niihin tulee himo. Rakastatko parmesaania? Voit valmistaa hetkessä vegaanista parmesaania hiivahiutaleista ja cashewpähkinäpaloista maustamalla ne suolalla ja muilla mausteilla. Vegaani parmesaani on ominaisuuksiltaan mainio, koska sinun ei tarvitse säilyttää sitä jääkaapissa, ja se säilyy pitkään! Haluaistiko mieluummin sulavaa juustoa? Voit tehdä vegaanista Emmentaler-korviketta manteli- tai cashewvoista (tai jopa molemmista, miten haluat), vedestä, sitruunamehusta, suolastapippurista ja hiivahiutaleista. Pieni KoRo-vinkki: Lisää kurkumaa vegaanijuustoon ja saat juustollesi kullankeltaisen värin!

Lihaton onni!

Makkara, viipaloitu liha, paisti - aiemmin lounasta ilman lihaa ei voinut ajatella. Jotta voit vakuuttaa mummollesi, että kotitekoinen ruoanlaitto on myös mahdollista vegaanisena, aloimme etsiä parhaita lihavaihtoehtoja. Meiltä löydät kaikki tofu-lajikkeet, jotka saavat vegaanisen sydämen lyömään nopeammin: luonnollisesta tofusta erityisen maukkaaseen savustettuun tofuun (myös manteli-seesamin kanssa) Välimeren lajikkeisiin, kuten tofu rosso tai tofu oliiveilla. Innovaatio on päivän sana KoRo:ssa, ja siksi valikoimastamme löytyy monia muita kasvipohjaisia lihavaihtoehtoja klassisten lihankorvikkeiden lisäksi. Haluatko valmistaa vegaanista kanaviillokkia? herneproteiinisuikaleilla tai  jakkihedelmällä voit kokata saksalaisen vegaaniklassikon hetkessä! Tietenkin meillä on myös grillikauden suosikit valikoimassamme: lupiiinit suolavedessä ja seitan. Niistä voit helposti valmistaa vihannesmakkaroita. Hauska yksityiskohta on, että voit itse päättää minkä muotoinen kasvismakkarasi on ja millä mausteilla sen maustat! Grillaukseen kuuluu tietenkin myös sinappi ja majoneesi. Niitä voit valmistaa myös vegaanisti. Vegaanina voit syödä yhtä monipuolisesti kuin muutkin!

Aloita päiväsi vegaanisti

Vegaanit aamiaislautaset

Luuletko, että vegaani aamupala on tylsä? Joka aamu on syötävä vain mautonta, vedessäkeitettyä kaurapuuroa? No ei! Jo aamulla voit nauttia värikkäitä ja hyvältämaistuvia smootheja ja puuroja. Aamiaisesi on todellinen smoothie-kohokohta pakastekuivatulla vadelmajauheellaamme, johon on lisätty makua antamaan happamia gojimarjojapuffattuja luomu-omenoita ja jonka päälle voit ripotella rapeita soijaproteiinimuroja! Vai maistuisiko sinulle mieluummin suklainen maku? Voit lisätä lämpimään kermaiseen kaurajuomaan yksi (tai kaksi tai jopa kolme) lusikkaa pähkinävoita ja sinulla on pähkinäinen kiusaus. Jos lisäät vielä muutaman suklaapisaran lämpimään puuroon, ne sulavat - ja sinäkin! Mutta jotain puuttuu vielä: meillä on kermaista, aromaattista, pähkinäistä, suklaata ... rapeaa! On kiva narskutella! Kaada soijaproteeinikaakaomuroja yhdessä herkullisten kaakaonibsien kanssa kulhoon ja katsele, kuinka kasvisjuoma muuttuu kaakaomaiseksi. Enää ei kukaan voi väittää, että vegaaninen aamupala on tylsä!

Vegaani aamupalaleipä

Jos et ole smoothie-hiiri tai puurofanaatikko ja haluat mieluummin aloittaa päiväsi leivänpalalla, löytyy siihen tietenkin vegaaninen vaihtoehto. Voit kokata vegaania munakokkelia tofusta: taputa tofu kuivaksi ja murenna se haarukalla. Paista se hienonnetun sipulin kanssa ja sekoita hiivahiutaleetkurkumapippuri ja paprikajauho sekaan. Lisää luonnonjogurttia, mausta suolalla ja tarjoile paahtoleivän tai leivän kera. Jos haluat nopeamman suolaisen aamupalan, kokeile tofu rossoa leivälle. Tietenkin voit aloittaa vegaanisen päiväsi myös makeasti ja levittää leivällesi taateli-hasselpähkinätahnaa.

Breakfast-to-go – kun on kiire

Kun katsot mainoksia, joissa koko perhe syö aamupalaa rauhallisesti yhdessä, ajattelet miten se on mahdollista? Suurin osa meistä kuuluu "aamulla nopsaan kahvi ja menoksi" -ryhmään. Siksi meiltä löytyy mysliä myös patukkana: meidän luomu Flapjack-patukka kaakaolla ei sisällä hunajaa ja koska sen sisältämät kaurahiutaleet ovat gluteenottimia, voivat myös henkilöt, joilla on gluteeniallergia tai keliakia syödä patukoita. Tarvitset aamuisin kasvispitoista energiaa ja sitä löytyy vegaanisista luomuenergia- ja proteiinipalloistamme, kuten Luomu hasselpähkinäCookie Dough ja Brownie. Mitä vielä emme ole maininneet vegaanisista elintarvikkeista? Tieteknin ne käsittelemättömät tuoretuotteet, kuten pähkinät. Voit kokeilla valikoimastamme Luomu Cashewpähkinä- , manteli- tai kaakaopatukkaa. Jos haluat mieluummin ihanan makean vaihtoehdon, kokeile Luomu vadelma-raakapatukkaamme. 

Brunch 2.0

Aamupala vai mieluummin brunssi tiimin kanssa? Meiltä löydät molemmille vaihtoehdolle tuotteita. Mikä on parasta brunssissa? No tietenkin hyvä seura ja paljon ruokaa!. Keskeisenä brunssipöytäämme ovat pannukakut. Ne ovat - kiitos kananmunakorvikejauheen ilmavan kuohkeita. Niiden päälle voit levittää Taateli-Dattel-taateli-hasselpähkinätahnaa tai rapeanpähkinäisiä paahdettuja manteleita. Vai syötkö pannarisi mieluummin suolaisinaß Levitä niille sitten mango-curry-levitettä tai tomaatti-basilika-levitettä. Päälle voit ripotella makua antamaan vielä paahdettuja ja suolattuja kikherneitä

Vegaaneja kysymyksiä

Myykö KoRo myös vegaanisia lisäravinteita?

Tietenkin meillä on myös valikoimassa vegaanisia lisäravinteita. Tärkeimmät lisäravinteet, kuten B12-vitamiini ja D-vitamiini löytyvät valikoimastamme.

Mikä on vegaaninen kananmunankorvike?

Leipominen tai kokkaaminen ilman kananmunaa kuulostaa oudolta. Jos perehdyt asiaan vähän tarkemmin, huomaat, että leipominen ilman kananmunia  ei olekaan vaikeaa, kun sinulla on parhaat neuvot ja tuotteet saatavilla. Tofustakaurajuomastakurkumastapippurista ja suolasta voit kokata vegaanisen omeletin. Jos leivot mieluummin, voit luoda vedestä, pellavansiemenistächia-siemenistä tai kultaisista pellavansiemenistä vegaanin kananmunan. Siementen suuren turpoavuuden vuoksi veden lisääminen luo viskoosisen massan, joka on ihanteellinen munan korvikkeena kaikenlaisissa leivonnaisissa. Voit myös korvata munan monissa leivonnaisissa hedelmäsoseella, kuten omeansoseella. Vaihtoehtoisesti voit käyttää kananmunakorviejauhetta ja sinulta onnistuu jokainen resepti! 

Missä vegaanissa tuotteissa on paljon proteiinia?

Oletko urheilija ja haluat syödä paljon proteiinia? Se ei ole mikään ongelma ja me haluamme päästä vanhasta kliseestä "salaatti pienentää hauista" eroon! Kun lautasellasi on meidän 60% valkuaista sisältäviä vegaanisia  soijaproteiinimuroja ei sinun tarvitse huolehtia enää mistään. Valkuaispitoiseksi välipalaksi voit popsia vegaaneja suklaaproteiinipaloja, joissa on herneproteiinia, eikä sokeria! Jos sinua ei huvita kantaa repussasi kilokaupalla proteiinipaloja, ota mukaasi meidän vegaaneja proteiinipatukoita esim. hassepähkinän makuisena. Ne antavat sinulle tarpeeksi energiaa treeneihin ja maistuvat rapean pähkinäiseltä! Lisäksi meillä on tietenkin erilaisia vegaanisia proteiinijauheita valikoimassa: luomu hamppuproteiiniluomu luiiniproteiini tai luomu riisiproteiinii hamppuproteiini - jokaiselle vegaanille urheiluhullulle löytyy sopiva proteiininlähde! 

Voitko laihduttaa vegaanisti?

Jos tavoitteesi on laihtua, tulee sinun yksinkertaisesti syödä vähemmän kaloreita kuin poltat niitä. Tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio, riittävä uni ja liikunta raikkaassa ilmassa ovat siksi hyviä laihdutukseen. Vegaaninen ruokavalio voi edistää tätä, koska vihanneksilla ja hedelmillä on usein korkea ravintotiheys ja alhainen energiatiheys samanaikaisesti. Koska vegaanni ruokavalion ei välttämättä tarvitse sisältää paljon raakoja vihanneksia, päin vastoin, vegaaneissa tuotteissa voi olla korkea sokeri- ja kaloripitoisuus ja näin ollen syömällä vegaanisti et välttämättä laihdu. 

Onko vegaani aina terveellistä?

"Syöt vain vihanneksia": Vegaaninen ruokavalio koetaan usein automaattisesti terveelliseksi. Ennen kaikkea tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio on kuitenkin terveellistä. Vegaanisen ruokavalion ei tarvitse välttämättä täyttää näitä ehtoja, eikä sitä siksi voida aina kutsua edulliseksi sekaruokavalioon verrattuna. Tarjolla on myös paljon puhtaasti kasviperäisiä makeisia ja pitkälle jalostettuja vegaaniruokia. Jos olet vegaani: juo tarpeeksi vettä, kokkaat ruokaa tuoreista elintarvikkeista, syöt tarpeeksi hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, korkealaatuisia kasvisöljyjä, kasviproteiinilähteitä (kuten pähkinöitäpalkokasveja ja soijatuotteita) ja tärkeitä ravintolisiä ( kuten B12-vitamiini ja D3-vitamiini), olet oikealla tiellä ja kehosi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet, joita se tarvitsee. Oikean ruokavalion rinnalla sinun pitää liikkua ja urheilla tarpeeksi.  Entscheidend ist neben der Ernährung in jedem Fall ausreichend Sport und Bewegung. Jos päätät syödä puhtaasti vegaanisti, suosittelemme, että tarkista veriarvosi säännöllisesti lääkärillä ja varmistat, ettei sinulla ole mitään puutteita ravinnossasi.

Voivatko lapseni käyttää vegaania ruokavaliota?

”Tutkimustiimimme” on uppoutunut lasten ravitsemusmaailmaan ja selvittänyt, onko mahdollista ruokkia lapsia vegaanisti. Täältä löydät lisää tietoa! 

Voinko käyttää vegaanista ruokavaliota ollessani raskaana? 

Tutkimustilanne ja mielipiteet vegaaniravinnosta raskauden aikana eroavat suuresti. Suosittelemme, että selvität mahdollisuudet luotettavan lääkärin kanssa oman ja lapsesi terveyden takaamiseksi.

Voinko antaa koiralleni vegaanista ravintoa?

 KYLLÄ! Nelijalkainen ystäväsi voi myös syödä vegaanisti. Emme kuitenkaan vielä myy vegaanista koiranruokaa.

 

Osta vegaanisia tuotteita Vegaani ravinto ei ole enää mikään pieni ruokatrendi, vaan siitä on kehittynyt todellinen suuntaus - me rakastamme sitä! Vegaaninen elämäntapa pitäisi olla hauskaa... mehr erfahren »
Fenster schließen
Vegan

Osta vegaanisia tuotteita

Vegaani ravinto ei ole enää mikään pieni ruokatrendi, vaan siitä on kehittynyt todellinen suuntaus - me rakastamme sitä! Vegaaninen elämäntapa pitäisi olla hauskaa ja helppoa! Siksi löydät kaiken mitä vegaani sydämesi haluaa verkkokaupastamme. Löydät klassikkoja, kuten italialainen pesto tai kasvisjuomat, mutta myös hedelmänallekarkkeja ilman eläinperäisiä ainesosia! Näytämme sinulle vegaanisen ruokavalion monimuotoisuuden laajalla vegaanivalikoimallamme. Food Journalista löydät myös loputtoman määrän vegaanireseptejä ruuanlaittoon tai leipomiseen, ja niiden avulla voit kokeilla vegaanisia lihankorvikkeita!

Vegaani leipominen on helppoa

Vegaani jaksosi epäonnistui surkeasti, koska et tiennyt kuinka leipoa syntymäpäiväkakun ystävällesi? Vegaanituotteidemme avulla seuraava kakkusi on taatusti puhtaasti kasvipohjainen ja erittäin maukas! 

Leivo vegaanisti ilman kananmunia

Miten on mahdollista leipoa ilman kananmunia? Se ei ole niin vaikeaa, kun tiedät salaisuuden ja sinulla on oikeat tuotteet vierelläsi. Ta-daaa...vegaaninen veganen kananmunankorvike on olemassa! Aivan oikein, olemme leiponeet vegaanisia muffinssejapannukakkujakeksejä ym. vegaanisen kananmunankorvikkeen kanssa jo pitkään. Leivot päivittäin ja haluat lisätä vaihtelevuutta kananmunakorvikejauhe? Se ei myöskään ole ongelma: kultaisilla pellavansiemenillächia-siemenillä ja  pellavansiemenillä voit helposti tehdä pähkinältä tuoksuvan kananmunakorvikkeen. Tästä lähtien et enää tarvitse kanaa parvekkeella, kun haluat leipoa!

Kananmunankorvike

Yksi vegaanileipurin keskeisistä kysymyksistä on: Kuinka voin korvata kananmunan? Ei huolta. Tutkimme asiaa perinpohjaisesti kanojen näkökulmasta ja näin voit itse luoda kananmunan:

  • - 1 rkl chia-siemeniä  + 3 rkl vettä
  • - 2 rkl maissitärkkelystä + 3 rkl vettä
  • - 1 rkl johanneksenleipäpuujauhetta + 2 rkl vettä
  • - 1 rkl  + 2 rkl vettä
  • - 1 rkl ruokasoodaa + 1 rkl etikkaa
  • - 75 ml omenasosetta 
  • - ½ banaani
  • - 50 g silken tofua
  • - 1 rkl  pellavansiemeniä  + 2 rkl vettä

Brownien himo

Haluatko maistaa ihanan makuista Brownia ilman eläinperäisiä ainesosia? Dark Chocolate Brownies of Deathin avulla sinusta tulee absoluuttinen brownie kingi. Kuulostaako dramaattiselta? Kokeilepa tätä: sekoita 125 g sulatettua margariinia, 300 g kookossokeria, 80 ml kaurajuomaa ja 1 rkl taivaallisen makeaa agave-siirappia. Sekoita kunnolla. Lisää: 75 g aromaattista kaakaojauhetta ja 136 g kookosjauhoa. Nyt on vuorossa reseptin paras osa: lisää 170 g hienoja suklaapisaroita, 2 ruokalusikallista kirpeitä kaakaonibsejä, ½ tl leivinjauhetta ja ripaus suolaa. Sekoita kaikki lyhyesti uudelleen, ja laita brownie uuniin. Paista 175 ° C:ssa 25-30 minuuttia. Suussa sulava Brownie on nyt valmis! Sen päältä puuttuu vielä se parhaalta maistuva osa: klassikot, kuten pähkinävoipähkinät ja kuivatut hedelmät ovat hyviä vaihtoehtoja, mutta jos haluat käännyttää ystäväsi vegaaneiksi, kokeile näitä vegaanisia täytteitä par excellence: proteiinisuklaapalatpaahdetut pekaanipähkinäte und suklaiset prezelit. Vegaaninen synti voi olla todella hauskaa!

Lämmintä mummolan maitoa, kiitos 

Istuimme mummolan sohvalla mummon ja papan kanssa  siemaillen  kuumaa maitoa ja katsomalla telkkaria - niin vietimme monia lapsuuden päiviä. Kun ruokavalio muuttuu  vihannesmaiseksi  iän myötä, muistelemme lapsuuden mummolapäiviä. Nyt on aika luoda uusia muistoja! Sinun ei tarvitse enää juoda lämmintä maitoa, vaan voit kokeilla kaurajuomaamme ja jos haluat, voit makeuttaa kasvisjuomaasi valitsemallasi vegaanilla sokerikorvikkeella. Kokeile vaikka hedelmäistä ja eksoottista kookospähkinäsiirappia tai vähemmän makeaa riisisiirappia. Kuuma maitovaihtoehto kylmiin talvipäiviin on valmis.

Gluteeniton ja vegaani – nautinto jokaiselle

Viimeisissä juhlissa olit vastuussa jälkiruuasta ja sinua mietityttivät kysymykset kuten: Onko kakku laktoositon? Ovatko muffinsit vegaaneja? Käytitkö gluteenittomia jauhoja? Se on ilman puhdistettua sokeria, eikö olekin? Tästä lähtien sinun ei tarvitse enää miettiä ja tulet hukkumaan kohteliaisuuksiin. Salaiset aseemme ovat:  sokerijuurikassiirappisuklaapisarat ksylitolillakaurajuomatmantelijauhot ja vegaanit kananmunakorvikkeet. Näiden ainesosien ansiosta sinusta tulee vegaaninen mestarikokki!

Vegaaniset vaihtoehtosi juustolle, lihalle ja Co.

Hiivahiutaleet mullistavat juustoisen illan

Ladies-movie-night on aina juustoinen. Kokeile seuraavalla kerralla vegaanisia juustollisia vaihtoehtoja, kuten Mac and Cheese, lasagne ja risotto - ja kaikki ilman eläinperäisiä ainesosia! Hiivahiutaleet  ovat todellinen välttämättömyys vegaanikeittiössä, emmekä voi enää kuvitella jokapäiväistä elämää ilman niitä. Pienissä hiutaleissa on mausteinen maku ja niihin tulee himo. Rakastatko parmesaania? Voit valmistaa hetkessä vegaanista parmesaania hiivahiutaleista ja cashewpähkinäpaloista maustamalla ne suolalla ja muilla mausteilla. Vegaani parmesaani on ominaisuuksiltaan mainio, koska sinun ei tarvitse säilyttää sitä jääkaapissa, ja se säilyy pitkään! Haluaistiko mieluummin sulavaa juustoa? Voit tehdä vegaanista Emmentaler-korviketta manteli- tai cashewvoista (tai jopa molemmista, miten haluat), vedestä, sitruunamehusta, suolastapippurista ja hiivahiutaleista. Pieni KoRo-vinkki: Lisää kurkumaa vegaanijuustoon ja saat juustollesi kullankeltaisen värin!

Lihaton onni!

Makkara, viipaloitu liha, paisti - aiemmin lounasta ilman lihaa ei voinut ajatella. Jotta voit vakuuttaa mummollesi, että kotitekoinen ruoanlaitto on myös mahdollista vegaanisena, aloimme etsiä parhaita lihavaihtoehtoja. Meiltä löydät kaikki tofu-lajikkeet, jotka saavat vegaanisen sydämen lyömään nopeammin: luonnollisesta tofusta erityisen maukkaaseen savustettuun tofuun (myös manteli-seesamin kanssa) Välimeren lajikkeisiin, kuten tofu rosso tai tofu oliiveilla. Innovaatio on päivän sana KoRo:ssa, ja siksi valikoimastamme löytyy monia muita kasvipohjaisia lihavaihtoehtoja klassisten lihankorvikkeiden lisäksi. Haluatko valmistaa vegaanista kanaviillokkia? herneproteiinisuikaleilla tai  jakkihedelmällä voit kokata saksalaisen vegaaniklassikon hetkessä! Tietenkin meillä on myös grillikauden suosikit valikoimassamme: lupiiinit suolavedessä ja seitan. Niistä voit helposti valmistaa vihannesmakkaroita. Hauska yksityiskohta on, että voit itse päättää minkä muotoinen kasvismakkarasi on ja millä mausteilla sen maustat! Grillaukseen kuuluu tietenkin myös sinappi ja majoneesi. Niitä voit valmistaa myös vegaanisti. Vegaanina voit syödä yhtä monipuolisesti kuin muutkin!

Aloita päiväsi vegaanisti

Vegaanit aamiaislautaset

Luuletko, että vegaani aamupala on tylsä? Joka aamu on syötävä vain mautonta, vedessäkeitettyä kaurapuuroa? No ei! Jo aamulla voit nauttia värikkäitä ja hyvältämaistuvia smootheja ja puuroja. Aamiaisesi on todellinen smoothie-kohokohta pakastekuivatulla vadelmajauheellaamme, johon on lisätty makua antamaan happamia gojimarjojapuffattuja luomu-omenoita ja jonka päälle voit ripotella rapeita soijaproteiinimuroja! Vai maistuisiko sinulle mieluummin suklainen maku? Voit lisätä lämpimään kermaiseen kaurajuomaan yksi (tai kaksi tai jopa kolme) lusikkaa pähkinävoita ja sinulla on pähkinäinen kiusaus. Jos lisäät vielä muutaman suklaapisaran lämpimään puuroon, ne sulavat - ja sinäkin! Mutta jotain puuttuu vielä: meillä on kermaista, aromaattista, pähkinäistä, suklaata ... rapeaa! On kiva narskutella! Kaada soijaproteeinikaakaomuroja yhdessä herkullisten kaakaonibsien kanssa kulhoon ja katsele, kuinka kasvisjuoma muuttuu kaakaomaiseksi. Enää ei kukaan voi väittää, että vegaaninen aamupala on tylsä!

Vegaani aamupalaleipä

Jos et ole smoothie-hiiri tai puurofanaatikko ja haluat mieluummin aloittaa päiväsi leivänpalalla, löytyy siihen tietenkin vegaaninen vaihtoehto. Voit kokata vegaania munakokkelia tofusta: taputa tofu kuivaksi ja murenna se haarukalla. Paista se hienonnetun sipulin kanssa ja sekoita hiivahiutaleetkurkumapippuri ja paprikajauho sekaan. Lisää luonnonjogurttia, mausta suolalla ja tarjoile paahtoleivän tai leivän kera. Jos haluat nopeamman suolaisen aamupalan, kokeile tofu rossoa leivälle. Tietenkin voit aloittaa vegaanisen päiväsi myös makeasti ja levittää leivällesi taateli-hasselpähkinätahnaa.

Breakfast-to-go – kun on kiire

Kun katsot mainoksia, joissa koko perhe syö aamupalaa rauhallisesti yhdessä, ajattelet miten se on mahdollista? Suurin osa meistä kuuluu "aamulla nopsaan kahvi ja menoksi" -ryhmään. Siksi meiltä löytyy mysliä myös patukkana: meidän luomu Flapjack-patukka kaakaolla ei sisällä hunajaa ja koska sen sisältämät kaurahiutaleet ovat gluteenottimia, voivat myös henkilöt, joilla on gluteeniallergia tai keliakia syödä patukoita. Tarvitset aamuisin kasvispitoista energiaa ja sitä löytyy vegaanisista luomuenergia- ja proteiinipalloistamme, kuten Luomu hasselpähkinäCookie Dough ja Brownie. Mitä vielä emme ole maininneet vegaanisista elintarvikkeista? Tieteknin ne käsittelemättömät tuoretuotteet, kuten pähkinät. Voit kokeilla valikoimastamme Luomu Cashewpähkinä- , manteli- tai kaakaopatukkaa. Jos haluat mieluummin ihanan makean vaihtoehdon, kokeile Luomu vadelma-raakapatukkaamme. 

Brunch 2.0

Aamupala vai mieluummin brunssi tiimin kanssa? Meiltä löydät molemmille vaihtoehdolle tuotteita. Mikä on parasta brunssissa? No tietenkin hyvä seura ja paljon ruokaa!. Keskeisenä brunssipöytäämme ovat pannukakut. Ne ovat - kiitos kananmunakorvikejauheen ilmavan kuohkeita. Niiden päälle voit levittää Taateli-Dattel-taateli-hasselpähkinätahnaa tai rapeanpähkinäisiä paahdettuja manteleita. Vai syötkö pannarisi mieluummin suolaisinaß Levitä niille sitten mango-curry-levitettä tai tomaatti-basilika-levitettä. Päälle voit ripotella makua antamaan vielä paahdettuja ja suolattuja kikherneitä

Vegaaneja kysymyksiä

Myykö KoRo myös vegaanisia lisäravinteita?

Tietenkin meillä on myös valikoimassa vegaanisia lisäravinteita. Tärkeimmät lisäravinteet, kuten B12-vitamiini ja D-vitamiini löytyvät valikoimastamme.

Mikä on vegaaninen kananmunankorvike?

Leipominen tai kokkaaminen ilman kananmunaa kuulostaa oudolta. Jos perehdyt asiaan vähän tarkemmin, huomaat, että leipominen ilman kananmunia  ei olekaan vaikeaa, kun sinulla on parhaat neuvot ja tuotteet saatavilla. Tofustakaurajuomastakurkumastapippurista ja suolasta voit kokata vegaanisen omeletin. Jos leivot mieluummin, voit luoda vedestä, pellavansiemenistächia-siemenistä tai kultaisista pellavansiemenistä vegaanin kananmunan. Siementen suuren turpoavuuden vuoksi veden lisääminen luo viskoosisen massan, joka on ihanteellinen munan korvikkeena kaikenlaisissa leivonnaisissa. Voit myös korvata munan monissa leivonnaisissa hedelmäsoseella, kuten omeansoseella. Vaihtoehtoisesti voit käyttää kananmunakorviejauhetta ja sinulta onnistuu jokainen resepti! 

Missä vegaanissa tuotteissa on paljon proteiinia?

Oletko urheilija ja haluat syödä paljon proteiinia? Se ei ole mikään ongelma ja me haluamme päästä vanhasta kliseestä "salaatti pienentää hauista" eroon! Kun lautasellasi on meidän 60% valkuaista sisältäviä vegaanisia  soijaproteiinimuroja ei sinun tarvitse huolehtia enää mistään. Valkuaispitoiseksi välipalaksi voit popsia vegaaneja suklaaproteiinipaloja, joissa on herneproteiinia, eikä sokeria! Jos sinua ei huvita kantaa repussasi kilokaupalla proteiinipaloja, ota mukaasi meidän vegaaneja proteiinipatukoita esim. hassepähkinän makuisena. Ne antavat sinulle tarpeeksi energiaa treeneihin ja maistuvat rapean pähkinäiseltä! Lisäksi meillä on tietenkin erilaisia vegaanisia proteiinijauheita valikoimassa: luomu hamppuproteiiniluomu luiiniproteiini tai luomu riisiproteiinii hamppuproteiini - jokaiselle vegaanille urheiluhullulle löytyy sopiva proteiininlähde! 

Voitko laihduttaa vegaanisti?

Jos tavoitteesi on laihtua, tulee sinun yksinkertaisesti syödä vähemmän kaloreita kuin poltat niitä. Tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio, riittävä uni ja liikunta raikkaassa ilmassa ovat siksi hyviä laihdutukseen. Vegaaninen ruokavalio voi edistää tätä, koska vihanneksilla ja hedelmillä on usein korkea ravintotiheys ja alhainen energiatiheys samanaikaisesti. Koska vegaanni ruokavalion ei välttämättä tarvitse sisältää paljon raakoja vihanneksia, päin vastoin, vegaaneissa tuotteissa voi olla korkea sokeri- ja kaloripitoisuus ja näin ollen syömällä vegaanisti et välttämättä laihdu. 

Onko vegaani aina terveellistä?

"Syöt vain vihanneksia": Vegaaninen ruokavalio koetaan usein automaattisesti terveelliseksi. Ennen kaikkea tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio on kuitenkin terveellistä. Vegaanisen ruokavalion ei tarvitse välttämättä täyttää näitä ehtoja, eikä sitä siksi voida aina kutsua edulliseksi sekaruokavalioon verrattuna. Tarjolla on myös paljon puhtaasti kasviperäisiä makeisia ja pitkälle jalostettuja vegaaniruokia. Jos olet vegaani: juo tarpeeksi vettä, kokkaat ruokaa tuoreista elintarvikkeista, syöt tarpeeksi hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, korkealaatuisia kasvisöljyjä, kasviproteiinilähteitä (kuten pähkinöitäpalkokasveja ja soijatuotteita) ja tärkeitä ravintolisiä ( kuten B12-vitamiini ja D3-vitamiini), olet oikealla tiellä ja kehosi saa kaikki tarvittavat ravintoaineet, joita se tarvitsee. Oikean ruokavalion rinnalla sinun pitää liikkua ja urheilla tarpeeksi.  Entscheidend ist neben der Ernährung in jedem Fall ausreichend Sport und Bewegung. Jos päätät syödä puhtaasti vegaanisti, suosittelemme, että tarkista veriarvosi säännöllisesti lääkärillä ja varmistat, ettei sinulla ole mitään puutteita ravinnossasi.

Voivatko lapseni käyttää vegaania ruokavaliota?

”Tutkimustiimimme” on uppoutunut lasten ravitsemusmaailmaan ja selvittänyt, onko mahdollista ruokkia lapsia vegaanisti. Täältä löydät lisää tietoa! 

Voinko käyttää vegaanista ruokavaliota ollessani raskaana? 

Tutkimustilanne ja mielipiteet vegaaniravinnosta raskauden aikana eroavat suuresti. Suosittelemme, että selvität mahdollisuudet luotettavan lääkärin kanssa oman ja lapsesi terveyden takaamiseksi.

Voinko antaa koiralleni vegaanista ravintoa?

 KYLLÄ! Nelijalkainen ystäväsi voi myös syödä vegaanisti. Emme kuitenkaan vielä myy vegaanista koiranruokaa.