(0)

Soijakebab-pannu

Name: Soijakebab-pannu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 90 Soijaleikkeleet, karkeat; 600 ml Vesi; 1 Sipuli; 1 Kesäkurpitsa; 1 Kokosöl; 1 Munuaispavut; 1 Valkosipulin kynsi; 1 TL str. kumina; 1 Cashewmus; 1 TL curryjauhe; 1 Tomaattikastikkeessa olevat hienonnetut tomaatit; 1 TL paprikajauhe; 1 Suola; 1 Yrtit; 1 Pippuri

Moderat 29. kesäkuuta 2019

Vorbereitungszeit:

20 Min.

Zubereitungszeit:

20 Min.

Tämä proteiinipitoinen kulho on hienostunut kermaisella cashew-soseella. Olemme vakuuttuneita.

Zutaten für

90	Soijaleikkeleet, karkeat
600 ml	Vesi
1	Sipuli
1	Kesäkurpitsa
1	Kokosöl
1	Munuaispavut
1	Valkosipulin kynsi
1 TL	str. kumina
1	Cashewmus
1 TL	curryjauhe
1	Tomaattikastikkeessa olevat hienonnetut tomaatit
1 TL	paprikajauhe
1	Suola
1	Yrtit
1	Pippuri

Schritt 1/5
Kaada 600 ml vettä kattilaan ja lisää soijapihvit, karkeat. Hauduta 10 minuuttia ja kaada vesi pois.
Schritt 2/5
Kuumenna kookosöljy suurella paistinpannulla. Hienonna sipuli ja valkosipuli ja kuullota.
Schritt 3/5
Pilko soijaleikkeleet, kidneypavut, tomaatit ja kesäkurpitsat pieniksi paloiksi ja lisää joukkoon.
Schritt 4/5
Lisää mausteet ja sekoita joukkoon cashew-sose. Hauduta 10 minuuttia välillä sekoittaen.
Schritt 5/5
Kaada kulhoon tai syvälle lautaselle ja koristele yrteillä.