(0)

Vegaaniset rapeat kana-nugetit Automatisch übersetzt

Name: Vegaaniset rapeat kana-nugetit
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g Soijamedaljonit; 20 g Proteiinisipsejä paprikaa (tai sokerittomia maissihiutaleita); 1 tl Kasvisliemi; 1 rkl Broilerin mausteet; 60 g Soijajogurtti; 400 ml kiehuvaa vettä

Keskivaikea 5. tammikuuta 2021

Valmistusaika:

10 min

Valmistusaika:

40 min

Nämä rapeat nugetit vakuuttavat jopa lihan ystävät, ja niissä on myös runsaasti proteiinia.

Ainesosat

50 g	Soijamedaljonit
20 g	Proteiinisipsejä paprikaa (tai sokerittomia maissihiutaleita)
1 tl	Kasvisliemi
1 rkl	Broilerin mausteet
60 g	Soijajogurtti
400 ml	kiehuvaa vettä

Vaihe 1/5
Aseta medaljonit kulhoon ja kaada niiden päälle kuumaa vettä ja kasvislientä. Aseta päälle lautanen ja anna seistä 10 minuuttia.
Vaihe 2/5
Murskaa sillä välin sipsit ja laita jogurtti matalaan astiaan. Levitä sipsit lautaselle.
Vaihe 3/5
Valuta medaljonit, purista ne kevyesti ja mausta kanamausteella.
Vaihe 4/5
Pyörittele sitten ensin jogurtissa ja sitten lastuissa.
Vaihe 5/5
Aseta leivinpaperilla vuoratulle pellille ja paista esilämmitetyssä uunissa 200 asteen ylä-/alalämmössä 40 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Käännä sillä välin ympäri.