(0)

Chia Pudding perusresepti Automatisch übersetzt

Name: Chia Pudding perusresepti
Prep time: 10 min
Cook time: 180 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Chiasamen; 1 tl Steviajauhe, Xucker tai agavesiirappi; 50 g Kasvisjuoma, makeuttamaton; 0.5 tl Vaniljajauhe, valinnainen; 0.5 tl Kaneli, valinnainen; 100 g lämmin vesi

Helppo 16. kesäkuuta 2020

Valmistusaika:

10 min

Paisto-/Lepoaika

3 h

Superhelppo ja nopea valmistaa on tämä perusresepti chia-siemenillä.

Ainesosat

15 g	Chiasamen
1 tl	Steviajauhe, Xucker tai agavesiirappi
50 g	Kasvisjuoma, makeuttamaton
0,5 tl	Vaniljajauhe, valinnainen
0,5 tl	Kaneli, valinnainen
100 g	lämmin vesi

Vaihe 1/6
Laita chiasiemenet ja vesi lasiin ja sekoita 30 sekunnin ajan. Varmista, ettei kokkareita muodostu.
Vaihe 2/6
Nyt voit lisätä kanelin, vaniljajauheen ja makeutusaineen. Sekoita kaikki hyvin uudelleen.
Vaihe 3/6
10 minuutin haudutusajan jälkeen voidaan lisätä kasvisjuoma. Sekoita kaikki uudelleen hyvin ja laita purkki hyvin suljettuna jääkaappiin. On tärkeää, ettei lasiin muodostu kokkareita. Siksi sekoita mieluummin kerran liian usein kuin liian vähän.
Vaihe 4/6
Chia-siementen tulisi levätä jääkaapissa vähintään 3 tuntia. Chia-vanukas kannattaa valmistaa edellisenä iltana, jolloin se on täydellisen koostumukseltaan täydellistä seuraavana päivänä ja mukavan kylmää.
Vaihe 5/6
Lisää 3-4 ruokalusikallista kaurahiutaleita (+60 g kasvisjuomaa) tai hieman enemmän täytettä. Jos chia-vanukas on liian kiinteää, lisää hieman lisää kasvisjuomaa. Chia-vanukkaan pitäisi olla todella vanukasmaista eikä liian kiinteää.
Vaihe 6/6
Kuumenna 150 g pakastemarjoja kattilassa ja kaada chia-vanukas päälle. Lisää marjojen joukkoon hieman banaania, jotta marjoista tulee makeita. Voit käyttää myös hunajaa tai muuta sokeria, jota sinulla on kotona.